Erm.. nak saja sem 2 sesi 2007/2008, barat badan aku bertambah secara mendadak.. risau nyer!!!! Kawan-kawan cakap aku dah gemuk.. macam mana nie..??? akhir nyer.. aku dapat satu formula bijak kot…start awal sem aku tukar diet aku.. aku just mkan nasi sekali sehari.. waktu tengah hari jer. lepas tu.. malam aku elakan untuk makan nasi n kalau blh aku tahan la lap[ar untuk malam tu. disamping tue, setiap petang aku try lari 1.25 km kalau termampu untu memastikan aku berpeluh.. pagi2 hari, aku xnak makn makanan yang berlemak sangat.. so, aku skrng makan oatS.. pada sesiap yang view page nie, ko korang rasa sesuai x?

[photopress:QuakerOats.png,full,pp_image]

Quaker Oatmeal not only tastes delicious, it’s good for your heart. Research conducted over the past 40 years shows that eating 3g of soluble fiber daily from oatmeal, in a diet low in saturated fat and cholesterol, may reduce the risk of heart disease.* Quaker Oatmeal can help lower your total cholesterol, and LDL (”bad”) cholesterol, and that can help keep your arteries clean and healthy.

Boleh tak sesaper sajer yang nak bagi aku nasihat. Ade la sorang memberaku nie..Die nie sejak kebelakangan nie asyik nk marah-marah jer. Aku rasa x best plak. Sejak die dah ade ‘teman Baru’(entah besda aper ntah yang ade skrin kar depan die? orang panggil PSP) die dah cepat marah.. asyik dengan benda tu jer.. Xleh nak gurau ckit.. Nanti muka die masam mencuka.. Entah la.. Power betul ‘teman baru’ die tue. Kalau korang sume blh tolong aku selesaikan masalah nie, add ka komen k.. tq.

ADAKAH bibawah ini teman sejati

.

atau

benda yang x boleh berfikir nie?????????